想要喝奶茶，又想要好身材，多燕瘦dyesoo来助力

奶茶可以说是一年四季都是热销的产品，各式各样的奶茶店开在了大街小巷，也受到了当代年轻人的追捧。但是也衍生出一个问题，奶茶所含的热量普遍都很高，所以很多小伙伴心里就会产生一个很矛盾的问题，特别是女性小伙伴，又想喝奶茶又不想长胖。

其实，想要解决这个问题，有很多方法供你抉择：

通过锻炼消耗热量

我们做过一个基础的数据统计，就拿最普遍的珍珠奶茶来说。一杯16oz的中杯奶茶（473ml）的热量没有明确说法，单单奶茶自己（主要热量为奶或植脂末，糖）大约热量在120-200大卡之间。1个珍珠（波霸Boba）的热量大约在5-14大卡，一杯可以有25-75个。所以一杯加了珍珠的奶茶可能在300-600大卡之间。一个体重110斤的人，以时速8的速度跑30分钟，消耗大约是180-200大卡。所以一杯奶茶你可能要慢跑45-90分钟。所以想要消耗一杯奶茶的热量还是要运动挺久的。

饮食搭配

这个方法就是属于比较轻松的，奶茶搭配soso棒一起吃，喝了不会胖。活酵素果冻soso棒选取的36种果蔬发酵基也经过了数百次筛选。专家把发酵的果蔬分为五大颜色：红色8种和黄色7种，像甜菜、苹果、香蕉、葡萄柚等，都有通便减肥的作用；黑色5种、白色5种，像葡萄、蓝莓、牛蒡根，有抗氧化、补养肠道、提高免疫力的作用；绿色11种像猕猴桃、芹菜等，富含膳食纤维，能加快肠道蠕动，让你肠道通畅又健康，放心吃喝还不长肉。

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