瑜伽搭配葡萄酒　健康又美容

作为世界上唯一公认的碱性葡萄酒，葡萄酒富含原花青素，白藜芦醇，单宁，氨基酸，维生素和矿物质等，其保健作用逐渐被人们所认识如果一边品酒一边做瑜伽，或者一边做瑜伽一边喝杯酒，会不会相得益彰，事半功倍下面酒网小编来解释一下酒和瑜伽的关系

经常练瑜伽，人不会觉得特别饿，选择的食物也更健康瑜伽带给我们健康的生活方式，帮助新陈代谢，减少大吃一顿的想法瑜伽老师认为，人体的很多疾病，比如颈椎病，腰椎病，都是因为长期不正确的姿势造成的通过练习，关节，脊柱，肌肉，韧带，血管都能处于良好状态瑜伽通过让我们感觉健康，柔软和强壮来提高我们外在和内在的自信

练瑜伽的时候，最重要的是心态，呼吸，血液沉淀长期练习瑜伽有利于健康和美容养颜长期饮用葡萄酒可以促进人体新陈代谢，血液循环，美容养颜

少量饮酒有利于缓解疲劳，促进血液循环，还能安神，使人更容易进入冥想状态。

酒可以促进血液循环，适量饮用酒可以使人在练习瑜伽时更加灵活，动作更加到位。

葡萄酒中的单宁对皮肤有帮助，练习瑜伽可以让这些有益物质更好地被人体吸收。

瑜伽练习结束后，你也可以放一首轻音乐，喝一杯葡萄酒葡萄酒可以缓解身体的疲劳，平静和稳定情绪，进一步加强瑜伽练习的效果

需要注意的是，葡萄酒瑜伽并不适合任何人，过量饮用也不可取。

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