理性饮酒的标准你知道几条？

理性饮酒的标准是什么以下为您收集，仅供参考

不要空腹喝酒

空腹喝酒容易醉因为胃里没有食物，酒精会直接刺激胃壁，引起胃炎严重的话可能会导致吐血，危害很大喝酒前，最好吃点东西，边吃边喝酒受胃酸干扰，吸收慢，不容易醉

不要喝混合酒

调酒之所以容易醉，是因为不同种类的酒使用不同的酿造材料，不同材料产生的化学变化容易损伤脑神经。

不要喝烈性酒

喝酒不能速度与激情尽量放慢速度，不要超过肝脏的解酒速度另外，喝酒太猛太快，醉的太快，慢慢喝完之后，可以抽空吃点东西延缓酒精的吸收，保护胃黏膜

因为每个人对酒精的耐受力和体内解酒能力不同，所以饮酒量有大有小，饮酒量要适度，切忌劝酒。

科学家做过实验表明，如果一个人超出身体承受能力，勉强饮酒，白酒对身体的危害会是平时的三倍以上。

不要喝酒。

酗酒者会不断损伤脑神经例如，如果酗酒者的血液酒精浓度为1，那么肝脏中的酒精浓度为1.48，大脑中的酒精浓度为1.59，大脑中的酒精浓度为1.75经常酗酒还会导致智力低下和动脉硬化

同时，经常喝酒的人除了会造成自残，还会因为大脑处于不受控制的无意识状态，给家人，朋友，社会带来伤害，所以不要喝酒。

不要喝太多。

少喝有益，多喝有害。

所谓过量饮酒，是指饮酒者自不量力，饮酒量超过人体相关功能所能承受的限度他体内的乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶不能分解消化大量的酒精，导致醉酒或酒精中毒

晚上不要喝酒。

夜饮者，首先酒散不开，解酒慢，其次，扰乱了人气的收敛和冷静，伤人。

适当喝清水。

品酒时，加入淡水可以让你保持清新，也可以适当缓冲酒精含量，保护肠胃不受刺激。

间歇喝。

因为人体内的酒精完全排出体外需要一周的时间你应该让你的身体休息一下，这对你的健康非常有益

供应糖醋菜肴

因为糖对肝脏和血液循环有一定的保护作用，酸性物质与酒中的酒精发生酯化反应生成醋酸，可减轻酒精对中枢神经系统的不良影响，适当缓解酒精中毒。

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