不同酒类的最健康安全饮用量

很多朋友都知道少量饮酒对身体有好处，那么每天喝多少酒才算适量呢对于不同种类的酒，每天的量是不同的下面给大家简单介绍一下

中国白酒

不要喝太多酒精含量高的白酒，否则容易引起酒精中毒，损害肝脏和脑细胞孕妇大量饮酒也会危害胎儿健康

普通人喝白酒，每天高度白酒的消耗量不能超过2两每天最好不要超过3两低度白酒

黄酒含有大量的糖，有机酸，氨基酸和多种维生素，营养价值很高，尤其是其中的氨基酸含量远高于其他酒。

因此，人们把黄酒视为营养饮料酒度数在15度左右的米酒，每日食用量不宜超过8两，每天喝20度左右的雕酒不要超过6两

啤酒

啤酒是一种高热量的酒精饮料1升啤酒的热量相当于200克面包或500克土豆的热量啤酒还含有17种氨基酸和12种维生素，称为面包液

但啤酒热量高，在人体内代谢快，过量饮用容易使人发胖一般啤酒都是4度，一天最好不要超过两瓶

葡萄酒

葡萄酒也是一种低度葡萄酒，富含维生素，含有锰，锌，硒等微量元素。

心血管专家证实，每天饮用少量红酒，可以降低血液粘度，使血栓不易形成，达到预防动脉硬化的目的每日饮用量应为4两

药酒

目前市场上的药酒种类繁多，制作工艺也各不相同常见的药酒分为人参酒，鹿茸酒，枸杞酒，当归酒等药酒的度数是由药材浸泡的酒决定的人参酒的饮用可以参考高度白酒，枸杞黄酒的饮用可以参考低度黄酒

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