饮酒多少才算过量

问题应该是:多少酒对你来说太多了酒精对身心的影响是由其在血液中的浓度决定的酒精通过消化系统进入血液，停留在血液中，直到被肝脏分解或随尿液排出体外血液酒精浓度的下降速度相当稳定无论如何，不管你受影响的时间有多长，只要酒精在你的血液中达到峰值，酒精离开你身体的时间就和那些比你受影响更慢或更快的人差不多但是，血液中酒精浓度的上升速度因情况不同而不同因此，如果你想防止血液中酒精含量的过度增加，你应该在饮酒时想到以下几个因素

喝酒时吃肠胃里的食物，会减缓酒精被吸入血液的速度如果边吃边喝，可以暂时减缓酒精吸收的速度当然，你也消费了更多的热卡

酒精的种类和饮酒速度饮酒速度越慢，酒精的影响就越不强烈如果喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增加，增加的速度比啤酒快得多如果你喝一大口威士忌，它的酒精会很快被你的系统吸收如果你慢慢地啜饮一杯啤酒，当你喝完它时，啤酒中的酒精可能已经消散了

身体承受的程度经常喝酒会让你逐渐适应血液中含有大量的酒精，大脑会习惯整天泡在酒精里因此，如果你多年来一直酗酒，你可能可以正常饮酒，外表也表现正常但是，如果一个能喝的比你少的人喝了你的血，他一定会表现出醉态外表不靠谱酗酒者可能说话干净利落，条理清晰，但他们的驾驶能力仍然会受到损害，他们的大脑和身体将继续遭受痛苦

增加耐受性的不幸后果是，你必须维持血液中的酒精浓度而且，你会逐渐需要更多的酒精来达到喝酒的效果因为这种依赖，有些人逐渐变成了酗酒者

另外要记住的是，血液中的酒精含量是经过一段时间积累的喝酒时吃东西，喝酒时吃食物，甚至参加社交聚会时吃零食，都可以减缓酒精的吸收速度，使血液中的酒精量缓慢增加，使其峰值低于空腹饮酒时的峰值

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